看看这些“垃圾食品”有没有你爱吃的？

看看这些垃圾食品有没有你爱吃的？

烤肠。烤肠是生活中一种常见的食品，有许多人都会不理解，烤肠为什么是垃圾食品。而且是排名第一的垃圾食品，这是因为烤肠是一种加工类的食物，并且里面有许多的添加剂与防腐剂，相信大家都知道这些会对身体造成一定的伤害。此外，烤肠造成烤制的过程中还会产生一些对身体有害的物质，所以说烤肠是一种垃圾食品。

腌制食品。在生活中许多人都喜欢把一些食物腌制，这样的话食物的味道会更好，并且还能保存较长的时间。不过在腌制食物时需要大量放盐，所以腌制食物的钠盐含量会超标，经常吃的话会让肾脏的负担加重，对身体健康不利。此外，高浓度的盐分很可能会对胃肠道黏膜造成伤害，所以经常吃腌制食品的人，肠胃一般都不好。

蜜饯。这是生活中最为常见的一种零食，很多小孩子和女生都对这种水果做成的蜜饯，表示十分喜欢，首先从颜色和食材上来讲，大家总认为是水果，就不会觉得没啥大问题，但其实蜜饯经过加工后就并没有了原本的营养，反而变得更不卫生了，这是为什么呢？因为加工时会加入大量的糖分和盐分，产生大量的亚硝酸盐，吃多会增加致癌的概率。

罐头。罐头刚开始出现是因为以前食物不易保存，才会被制成罐头储存，而现在把食品制成罐头主要还是因为罐头食品好吃。但是不管是什么样的罐头食品，在加工的时候食物中的营养都会都会大量的流失，并且为了保证罐头食品的新鲜会在里面添加很多的防腐剂。此外，许多罐装水果含糖量高，长期食用往往会导致体重增加，对身体健康不利。

油炸食品。油炸食品在生活中深受许多人的喜爱，因为食物在油炸之后，口感通常都会很好。不过油炸的食品里面有很高的热量，经常吃容易导致身体发胖。并且油炸食品中还有大量的胆固醇，经常食用可能会导致胆固醇变高。

果冻。在很多零食中，我想果冻是最无法代替的一种了，果冻这种零食看起来晶莹剔透，而且一口下去还十分Q弹，加上现在的果冻种类很多，加入了水果，让其吃起来口感更好，感觉是很好吃又干净卫生的零食吧，但其实它并没有任何营养，反而会因为加工时的一些果汁浓缩剂和胶质，对身体不好。

奶油。在生活中，几乎很多甜品都会用到奶油这种食材吧，奶油的口感入口即化，而且吃起来的味道十分的甜腻和纯正，特别是搭配蛋糕吃起来，那种感觉真的棒极了，不过奶油这种东西看起来白白的很干净，实则是最容易滋生细菌的，而且是冷藏起来细菌更多，所以大家吃奶油蛋糕时，最好是自己现做的好。

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