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【消息】孕妇忌食哪些是谣言哪些是事实

发布时间:2021-01-03 01:15:09 阅读: 来源:水族箱厂家

从怀孕开始,准妈妈身边就会有许多“三姑六婆”来关心自己,传授经验,说这些东西不能吃,那些东西吃的对胎儿不好。那么,这些经验有多少是正确的,多少是不靠谱的呢?

孕妇忌食 哪些是谣言哪些是事实

那些不可轻信的“谣言”

不能吃生冷、寒冷的食物

这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的。

不能吃田螺,吃了田螺小孩鼻子长不好

田螺这类食物,孕妇进食以后导致胎儿畸形,有可能是因为煮得不熟,也可能是这类野生食物含有微生物。原则上来讲,怀孕早期,也不太建议孕妇进食这类食品。即使是其他食物,也要彻底煮熟。

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孕妇忌食 哪些是谣言哪些是事实

吃羊肉会令胎儿“发羊吊”

羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害。

多吃水果对宝宝皮肤好

怀孕妈妈多吃水果,妈妈不容易发胖,宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明,水果吃得太多,孕妈的体重也会随之而增长,而且,还要避免患糖尿病几率提高的可能。每天1~2个水果即可满足妈妈、宝宝的需要,无需吃太多。

多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,于成孕那一刻便已决定,与怀孕期的饮食无关。

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孕妇吃燕窝,宝宝无黄疸

燕窝入肺,健脾益气,养阴润燥,被视为补品。然而,医学上并没有"孕妇吃燕窝,宝宝无黄疸"的证据。

吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感

如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

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那些能相信的“谣言”

荔枝和桂圆

这两种食物属于热性食物,吃了之后会导致内热加重,有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。

不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

甲鱼和螃蟹

这两样东西属性寒凉,有活血化瘀的作用,因此也就有堕胎的作用,所以孕妇最好不要吃。

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孕妇忌食 哪些是谣言哪些是事实

要限制饮用含咖啡因的饮品和酒类

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

辛辣刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶、酒等,这些都会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形,因此也是孕妇不能吃的食物。

避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

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薏米

薏米是孕妇不能吃的食物,因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用,会促使子宫收缩,所以有导致流产的可能。

山楂果及其制品

山楂果及其制品是孕妇不能吃的食物。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

禁忌发霉的食物

对于一些看起来已经明显变质、发霉的食物孕妇千万不要食用,不管是蔬菜、水果还是脱水食品,仅仅将发霉部分去掉是不够的,因为霉菌所产生的有害物质可以不可以渗入到更深,就算经过加热也不能将其完全破坏以及杀灭。

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