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怎么快速瘦小腹的独门秘招【39中华】

发布时间:2021-01-14 17:07:19 阅读: 来源:水族箱厂家

总是听一些长期坐办公室的女性朋友抱怨自己的身材走样,不是嫌自己的小腹越来越松弛,就是嫌更多的赘肉堆积形成了难看的凸腹……其实,女性朋友们只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松赶走这些烦恼,并让自己拥有“魔鬼”般的身材。

一、做家务收腹法:

或许你原本有点懒,那么,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避 轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一 顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

二、粗盐减肥法:

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法一:

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法二:

洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

注意:如果你的肌肤比较敏感,则改用质地细腻的“沐浴盐”。

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