秋季养肺吃什么好

发布时间：2020-03-04 12:30:49 阅读：次来源：水族箱厂家

秋季养肺吃什么好

秋季来临，每每到了秋季我们的肺总是超负荷的使用，所以养肺计划迫在眉睫，今天一起和小编了解一下秋季的养肺食谱吧！

1.百部木瓜炖冰糖的制作材料：

主料：百部20克，木瓜250克

辅料：甜杏仁20克，苦杏仁15克，陈皮5克

调料：冰糖10克

教您百部木瓜炖冰糖怎么做，如何做百部木瓜炖冰糖才好吃

1. 选外皮金黄色的熟木瓜1个，开两半，去瓜皮，去瓜子，切丁方寸许块状。

2. 百部，南北杏和陈皮用清水反复洗净。

3. 南北杏仁去衣。

4. 将以上材料一起放入炖盅，加冰糖，注入凉开水，盖上盅盖，隔水炖4小时，即可食用。

秋季养肺吃什么好