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秋季养肺吃什么好

发布时间:2020-03-04 12:30:49 阅读: 来源:水族箱厂家

秋季养肺吃什么好

秋季养肺吃什么好

秋季来临,每每到了秋季我们的肺总是超负荷的使用,所以养肺计划迫在眉睫,今天一起和小编了解一下秋季的养肺食谱吧!

1.百部木瓜炖冰糖的制作材料:

主料:百部20克,木瓜250克

辅料:甜杏仁20克,苦杏仁15克,陈皮5克

调料:冰糖10克

教您百部木瓜炖冰糖怎么做,如何做百部木瓜炖冰糖才好吃

1. 选外皮金黄色的熟木瓜1个,开两半,去瓜皮,去瓜子,切丁方寸许块状。

2. 百部,南北杏和陈皮用清水反复洗净。

3. 南北杏仁去衣。

4. 将以上材料一起放入炖盅,加冰糖,注入凉开水,盖上盅盖,隔水炖4小时,即可食用。

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